Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa
La creatina es una partícula que se encuentra en nuestro cuerpo y proviene de una fuente natural, se sintetiza mediante una mezcla de aminoácidos que son los compuestos de las proteínas, por lo tanto la creatina tiene un origen proteico. La cretina puede ser obtenida mediante la carne que se… Leer más
El running es una herramienta muy buena a complementar con tu dieta, mantendras o bajarás de peso si eres regular con tus entrenamiento y comes bien. Debes de saber, que aunque correr sea una actividad física muy buena para perder peso, si no acompañas un plan nutricional en base de… Leer más