Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa
En esta guía hablaremos de una nueva técnica de ejecución en movimiento. Llamada el paso del granjero o Farmer’s Walk. Te mostraremos como ejecutar la técnica junto con un vídeo demostrativo en el que podrás perfeccionar la técnica y repasar el ejercicio.
No podemos olvidarnos de los hombros, es una parte que nos cuesta ejercitar a la hora de entrenarla. Es importante planificar y elegir la técnica designada para cada ejercicio, de esta manera podemos incidir adecuadamente sobre los músculos que conforman los hombros. Un ejercicio muy popular en el mundo del… Leer más