Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa
Los brazos es una parte del cuerpo que utilizamos prácticamente para todo, y por ese mismo motivo, los hombros son unos músculos de lo más importantes, ya que mucha de la funcionalidad diaria depende de ellos. Al haber tantos tipos de movimientos en los que intervienen los hombros es muy… Leer más
Cuando hacemos ejercicios para fortalecer grupos musculares, en ocasiones nos olvidamos de una parte importante de nuestra anatomía, en este caso el deltoides, que conforma la parte principal del hombro. Veremos una serie de ejercicios que nos ayudarán a ejercitar los hombros y mejorar el rendimiento de este músculo.