Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa
No podemos olvidarnos de los hombros, es una parte que nos cuesta ejercitar a la hora de entrenarla. Es importante planificar y elegir la técnica designada para cada ejercicio, de esta manera podemos incidir adecuadamente sobre los músculos que conforman los hombros. Un ejercicio muy popular en el mundo del… Leer más
¿Es posible mezclar un entrenamiento usando únicamente el peso corporal y un entrenamiento con mancuernas? Es un tema del que sabemos que es algo que está siendo solicitado. La posibilidad de mezclar un sistema de Calistenia con un entrenamiento clásico es posible. Los ejercicios que usan el propio peso del… Leer más