Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa
Son muchos los deportes, incluidos el fútbol o el baloncesto. Que tienen periodos de juego consecutivos que se separan por descansos que pueden ser de entre 10 y 20 minutos. La practica habitual durante estos descansos suele ser la de ir al vestuario, relajación, hidratación, tratamiento de lesiones o golpes… Leer más
Hay una relación entre nuestra condición física, nuestro estado de ánimo y salud. Tal es así que el cuerpo es el centro receptor de todo lo que pasa en el resto de nuestro organismo, desde el cerebro que se encarga de recibir las señales del exterior y transmitirlas, hasta nuestro estado de… Leer más
¿Te cuesta dormir? ¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Es muy probable que puedas solucionar tus problemas sin necesidad de ir a un médico, pero esto es un tema muy serio, si no puedes resolverlos ve a un especialista cuanto antes. Aquí te mostraremos unas cuantas prácticas que te ayudarán… Leer más