Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa
La creatina es una partícula que se encuentra en nuestro cuerpo y proviene de una fuente natural, se sintetiza mediante una mezcla de aminoácidos que son los compuestos de las proteínas, por lo tanto la creatina tiene un origen proteico. La cretina puede ser obtenida mediante la carne que se… Leer más
La creatina es el otro gran suplemento que puede verse en las listas de los más vendidos en las tiendas de suplementación deportiva. En los últimos años, su popularidad ha descendido debido a la aparición de productos sustitutivos como el óxido nítrico, del que ya nos ocuparemos más adelante.