Seguramente habrá llegado en algún momento a nuestros oídos que realizar ejercicio en ayunas ayuda a perder peso, el caso es que puede que nos parezca un mito o simplemente un rumor de esos que se convierte en una creencia popular, pero nada más lejos de la realidad. El realizar… Leer más
Etiqueta: ayunas
Correr o no correr en ayunas es algo de lo que se ha debatido mucho y de la que hay muchas opiniones dentro del mundo del running. Correr en ayunas es valido como plan de entrenamiento y se puede practicar sin problemas. Es una herramienta recomendada para corredores que quieran prepararse para… Leer más