Deporte y Nutrición

Nutrición, deporte y Rutinas de entrenamiento en casa

calor-entrenamiento-temperatura

La temperatura en el entrenamiento

Este verano ya ha sido identificado como el verano más caluroso de la historia (desde que se hacen registros de temperatura) Es importante saber lidiar contra el calor si queremos seguir entrenando al mismo nivel pese a las altas temperaturas.

Qué es la retención de liquidos, qué cosas producen la retención y como resolverla

Es muy típico en todas las personas lamentarse de no haber conseguido nuestros objetivos para mantener nuestro peso, lo que no es tan típico es que lleguemos a la conclusión de que se trata de que estamos reteniendo líquidos. En este artículo daremos motivos de porqué retenemos líquidos y de como… Leer más